10 kutu C vitamini onun yerini tutmuyor! Bu meyveyi tarзэna bulayэn, yenileneceksiniz

Kalp Saрlэрэnэ Destekler: Portakal, kalp saрlэрэ iзin faydalэ olan potasyum iзerir. NE KADAR DOРRU" Uzmanlar da Bethany isimli kadэnэn portakalэn faydalarэ hakkэndaki sцylediklerini doрruluyor. Viral olan videoda kadэnэn da dile getirdiрi gibi portakalэn o юekilde tьketilmesi kabэzlэрэn doрrudan зцzьlmesine etki ediyor. C vitamini, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, antioksidan цzelliklere sahiptir ve vьcudu hastalэklara karюэ korur. Peki, portakalэn bilinen diрer faydalarэ nelerdir"PORTAKALIN FAYDALARIC Vitamini Deposu: Portakal, C vitamini aзэsэndan zengin bir kaynaktэr. Эюte yapmanэz gerekenler!Malzemeler:1 yemek kaюэрэ tarзэn2-3 dilim portakalYAPILIЮIPortakalэ tarзэnэ koyduрunuz taban ьzerinden birkaз tur зevirin ve baharatэn portakala yapэюtэрэndan emin olun. Lif Kaynaрэ: Portakal lif aзэsэndan zengindir. Portakal kabuрu tьketmek son derece gьvenli olsa da bцcek ilacэ ve bakteri ьretimine uygun bir yьzeye sahip olduрu iзin kontrollь tьketim de цnem taюэyor. Lif ve su zengini bu besin kaynaрэnэn kabэzlэрa iyi gelip gelmediрi ise henьz kanэtlanmэю bir gerзek olmayabilir. Bu da kilo kontrolьne yardэmcэ olur ve saрlэklэ kilo yцnetimine katkэ saрlar. Kabuрu iyice yэkanэp sterilize edilmemiю hiзbir portakalэn yenmemesi gerektiрini savunan uzmanlar bu durumun uzun vadede saрlэрэ riske edebileceрini de dile getiriyor. Sonrasэnda portakalэ kabuрu ile birlikte yiyin ve ьstьne su iзin. Cilt Saрlэрэnэ Эyileюtirir: Portakal, cilt saрlэрэ iзin faydalэ olan A vitamini ve antioksidanlar iзerir. Bu sevilen meyvenin bu denli sэk tьketilmesindeki en цnemli nedenlerden biri de iзerisinde yer alan zengin C vitamini deрerlerinin hastalэklarэ цnleyici etkilere sahip olmasэ oluyor. Kilo Kontrolьne Yardэmcэ: Portakal, dьюьk kalorili bir meyvedir ve lif iзeriрi tokluk hissini artэrэr. Potasyum, kan basэncэnэ dьzenler, kalp ritmini dengeleyerek kalp saрlэрэnэ korur. Antioksidanlarla Dolu: Portakal, antioksidanlar aзэsэndan zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaюэr, hьcre hasarэnэ цnler ve kanser gibi hastalэklarэn riskini azaltэr. Peki kэю mevsiminde koruma kalkanэ olan meyve nasэl hazэrlanэr"AZICIK TARЗINA BULAMAK YETERLЭ Portakal, saрlэрa olan pek зok faydasэ ile bilinen ve sevilerek tьketilen meyveler arasэnda yer alэyor. Portakal C vitamini bakэmэndan зok zengin. Bu, cildin genз ve saрlэklэ gцrьnmesini saрlar, cilt hьcrelerinin yenilenmesini teюvik eder. Bu mucize etkilerinin yanэ sэra lifli yapэsэ ve posasэ da kabэzlэрэ цnlemeye yardэmcэ olduрu iзin цzellikle dikkat зekiyor. . Tarзэn ise adeta doрal юeker dьюьrьcь. Lif, sindirim sistemini dьzenler, kabэzlэk sorunlarэnэ цnler ve sindirimi kolaylaюtэrэr.

10 kutu C vitamini onun yerini tutmuyor! Bu meyveyi tarзэna bulayэn, yenileneceksiniz

. Lif Kaynaрэ: Portakal lif aзэsэndan zengindir. Bu da kilo kontrolьne yardэmcэ olur ve saрlэklэ kilo yцnetimine katkэ saрlar. Peki, portakalэn bilinen diрer faydalarэ nelerdir"PORTAKALIN FAYDALARIC Vitamini Deposu: Portakal, C vitamini aзэsэndan zengin bir kaynaktэr. Antioksidanlarla Dolu: Portakal, antioksidanlar aзэsэndan zengindir. Viral olan videoda kadэnэn da dile getirdiрi gibi portakalэn o юekilde tьketilmesi kabэzlэрэn doрrudan зцzьlmesine etki ediyor. Bu, cildin genз ve saрlэklэ gцrьnmesini saрlar, cilt hьcrelerinin yenilenmesini teюvik eder. Эюte yapmanэz gerekenler!Malzemeler:1 yemek kaюэрэ tarзэn2-3 dilim portakalYAPILIЮIPortakalэ tarзэnэ koyduрunuz taban ьzerinden birkaз tur зevirin ve baharatэn portakala yapэюtэрэndan emin olun. Lif, sindirim sistemini dьzenler, kabэzlэk sorunlarэnэ цnler ve sindirimi kolaylaюtэrэr. C vitamini, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, antioksidan цzelliklere sahiptir ve vьcudu hastalэklara karюэ korur. Lif ve su zengini bu besin kaynaрэnэn kabэzlэрa iyi gelip gelmediрi ise henьz kanэtlanmэю bir gerзek olmayabilir. Bu mucize etkilerinin yanэ sэra lifli yapэsэ ve posasэ da kabэzlэрэ цnlemeye yardэmcэ olduрu iзin цzellikle dikkat зekiyor. Kilo Kontrolьne Yardэmcэ: Portakal, dьюьk kalorili bir meyvedir ve lif iзeriрi tokluk hissini artэrэr. Portakal kabuрu tьketmek son derece gьvenli olsa da bцcek ilacэ ve bakteri ьretimine uygun bir yьzeye sahip olduрu iзin kontrollь tьketim de цnem taюэyor. Kabuрu iyice yэkanэp sterilize edilmemiю hiзbir portakalэn yenmemesi gerektiрini savunan uzmanlar bu durumun uzun vadede saрlэрэ riske edebileceрini de dile getiriyor. Tarзэn ise adeta doрal юeker dьюьrьcь. Peki kэю mevsiminde koruma kalkanэ olan meyve nasэl hazэrlanэr"AZICIK TARЗINA BULAMAK YETERLЭ Portakal, saрlэрa olan pek зok faydasэ ile bilinen ve sevilerek tьketilen meyveler arasэnda yer alэyor. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaюэr, hьcre hasarэnэ цnler ve kanser gibi hastalэklarэn riskini azaltэr. NE KADAR DOРRU" Uzmanlar da Bethany isimli kadэnэn portakalэn faydalarэ hakkэndaki sцylediklerini doрruluyor. Portakal C vitamini bakэmэndan зok zengin. Potasyum, kan basэncэnэ dьzenler, kalp ritmini dengeleyerek kalp saрlэрэnэ korur. Cilt Saрlэрэnэ Эyileюtirir: Portakal, cilt saрlэрэ iзin faydalэ olan A vitamini ve antioksidanlar iзerir. Sonrasэnda portakalэ kabuрu ile birlikte yiyin ve ьstьne su iзin. Kalp Saрlэрэnэ Destekler: Portakal, kalp saрlэрэ iзin faydalэ olan potasyum iзerir. Bu sevilen meyvenin bu denli sэk tьketilmesindeki en цnemli nedenlerden biri de iзerisinde yer alan zengin C vitamini deрerlerinin hastalэklarэ цnleyici etkilere sahip olmasэ oluyor.